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小贴士酸奶最好是选择浓稠的,低糖的,新鲜水果自由选择就能,香蕉苹果,青芒,草莓苗,红心火龙果配搭酸奶做三明治都很好吃的。
最重要的是用了锡纸,而不是保鲜膜。锡纸可以更好的保留食材的味道。然后均匀抹在吐司上,再盖上一片吐司,喜欢松软口的这时候可以直接吃了,如果喜欢酥脆口感的可以放烤箱或者空气炸锅里在烤一下,好吃又简单。
配制)土豆泥沙拉三明治 减脂必备三明治,饱腹感十足 用料:吐司、土豆泥、胡萝卜、黄瓜、洋葱、鸡蛋 、午餐肉、黑胡椒、低卡沙拉酱、无糖酸奶,所有配料全部切丁,和土豆泥一起捣碎,夹入吐司中。
三明治早餐做法如下:把一片面包放到三明治机里,面包上放一片奶酪片。再切一片番茄片放到奶酪片上。放上一个煎熟的鸡蛋,再挤上一些番茄酱。再铺上一片面包片。合上三明治机上盖,加热3分钟左右。
芝士火腿生菜三明治 午餐肉、玉米粒、芝士片、肉松、吐司,鸡蛋搅散,锅刷油倒入蛋液。吐司两面沾上蛋液,小火煎至定型翻面放上芝士片,摆上午餐肉生菜番茄酱对折起来煎至芝士融化。
牛油果蛋沙拉三明治鸡蛋煮熟加西红柿碎,沙拉酱压碎拌匀,牛油果加适量黑胡椒,压碎拌匀,吐司上铺上牛油果酱,另一片吐司上铺上鸡蛋沙拉,把两片吐司和一起封上保鲜膜,切开就可以啦。
沿对角线切开,三明治就做好了芝士火腿三明治用料:吐司3片、芝士1片、火腿1片、鸡蛋1个、生菜1片、沙拉酱适量、千岛酱适量做法:用平底锅煎一个鸡蛋。吐司切去四边。不切也没关系。准备芝士片和火腿。
1、步骤1 所需食材:吐司1片、火腿肠1根、芝士1片、马苏里拉芝10克、鸡蛋1个、黄油10克。步骤2 吐司沿着边缘切开,挖一个正方形。步骤3 火腿肠切片。步骤4 锅中放入黄油炒至融化。步骤5 放入挖空的吐司。步骤6 打入鸡蛋。
2、芝士火腿三明治的做法:鸡蛋打散,加入少许盐,适量的黑胡椒粉和少许料酒,用平底锅,摊出一张蛋皮。将蛋皮切成面包片大小两片,黄瓜切片。
3、自制火腿芝士三明治教程 火腿切成小薄片,放入碗中备用;黄油切成小块盛入碗中,放到微波炉加热几十秒至完全融化;洋葱去皮,清洗干净控干水,切碎备用;芝士用研磨器磨碎,备用。
4、材料都是现成的,早晨起床后只要煎个蛋,洗洗生菜,5分钟就可以做出一份营养的早餐。
5、预热烤箱,200摄氏度10分钟. 将奶油白酱(我用的是咸白酱),均匀的涂到4片吐司表面。将火腿片盖在白酱上。
1、自制三明治简单做法如下:生菜洗净,用手撕片,大小片均可;西红柿洗净,切薄片;取一片芝士和一片火腿。先将鸡蛋打入三明治机,放少许油进行煎制,大约2分钟成型后翻面,煎到你想要的成熟度即可。
2、主料 原味吐司 生菜 培根片 鸡蛋 芝士片 简单易做的三明治的做法步骤 准备好所有食材 吐司放平底锅小火加热,把芝士片放上面,加热到你认为好了的时候拿出来。
3、做法:吐司烤至两面金黄(可以面包机烤,也可以直接平底锅加黄油烙一下,空气炸锅也可以)鸡蛋加两勺牛奶滑熟,摆在吐司上烤肠表面切花刀,平底锅喷油煎至表面金黄熟透。
做法:将所有蔬菜洗净沥干,西红柿切片备用。金枪鱼开罐后沥干水分、拌入丘比沙拉酱香甜口味,做成金枪鱼沙拉备用。在吐司面包上涂抹丘比沙拉酱香甜口味,依次放上生菜、金枪鱼沙拉、西红柿片、生菜。
取出三明治,打开,放上西红柿片,挤上奶黄酱和番茄酱调味,再组合起来即可。
步骤: 平底锅里放少许油,小火把吐司烘烤到酥脆。不过这一步不是必须的,直接软软的吐司来裹三明治也可以,反而更不容易裂开。只是烤一下之后会觉得口感和香气更好,想升级做法的人不妨试试看。
面包(切片面包或者老港和赛百味用的那种法棍面包)两片 鸡蛋一个,沙拉酱/芝麻酱/青酱...一小瓶,生菜两片,黄瓜一根,西红柿一个,火腿两片或者更多,想吃的话来点肉片,这是比较基本的材料,其他的可以自己加。
第一款是鸡蛋蒜香三明治:准备食材;吐司2片,煮熟鸡蛋2个,蒜泥20克,蛋黄酱50克,食盐3克,黑胡椒5克。制作方法:先剥两个煮熟的鸡蛋。
【1】煎蛋火腿三明治的做法 食材用料:吐司2片、鸡蛋1个、火腿4片、生菜1片、植物油10毫升、盐1克、花生酱30克。
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