麻辣炸鸡和芝士蛋糕,麻辣炸鸡和芝士蛋糕哪个好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于麻辣炸鸡和芝士蛋糕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍麻辣炸鸡和芝士蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑的时候可以吃“升压食物”吗？
2. 正宗肯德基香辣鸡腿怎么做？

焦虑的时候可以吃“升压食物”吗？

升压食物不是会让压力更大吗？问题得不到解决，反而会让自己身体、精神更加疲惫，痘痘、黑眼圈也可能会跟着来的哦。

遇到不如意的事情，抱着一大桶食物猛吃不止，心里真的能得到安抚吗。

实际上，有些食物却能让人越吃越焦虑，比如以下5类食物，建议还是少碰为妙：

1.油腻食物

冰激凌、炸鸡、薯条、比萨、汉堡、芝士蛋糕等，会让人吃了1小时后，就昏昏欲睡。若和含咖啡因的可乐、奶茶一起吃，则是2~3个小时后，人就会觉得筋疲力尽，也会影响晚上的睡眠质量。

2.容易上火的食物

过量摄取油炸食物或一些相当热性的水果如菠萝、榴梿等，会让人觉得浑身不对劲，特别是在炎炎夏季，更容易让工作压力被放得更大。

3.高盐分的调味食品

洋芋片、罐头食品、方便面、香肠、火腿、热狗、卤味、腌制品、西红柿酱、酱油等高盐分食物，都容易让身体的循环变差，造成代谢缓慢，精神疲惫。

4.过于甜腻的食物

有些人会选择美食来排解焦虑情绪，但有四类食物会增添焦虑：

1、冰淇淋、炸鸡薯条、汉堡等高脂食物；

2、火腿、卤味、腌制品、咸味坚果等高盐分食物；

3、加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖饮料等含糖量高的食物；

4、茶、咖啡等***性饮品。

正宗肯德基香辣鸡腿怎么做？

原料:鸡腿肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、沙拉酱适量 【做法】

1.将鸡腿肉切块，用精盐、料酒腌制。

2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡腿肉上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

3.在汉堡胚子中夹入鸡腿肉、沙拉酱、生菜即可。 【特点】营养特点：汉堡中的面包可以满足儿童对主食的需要，保证骨骼及大脑的健康发育成长，鸡腿肉则能提供足够的热量。自制汉堡时，注意加大蔬菜的含量，减少肉食比例，以增加对维生素的补充，也可将鸡柳替换为油脂含量稍低的鸡蛋或火腿片。 自制汉堡包其实不难，我是在快餐店工作的。所以可以教你几个好吃的汉堡做法。

首先要汉堡面包，家里有烤面包机吗，把面包放进去烤半分钟到一分钟。不要焦了，微微***的就可以了。如果家里有烤箱的话用烤箱比较好。

然后是肉，可以选牛肉的，鸡肉的。可以去超市买现成的汉堡肉。也可以自己做。 鸡肉的要用鸡胸肉，其他地方都有骨头的，不过用鸡腿也可以，把肉拆下来就可以了。鸡肉先炒熟待用，不要忘记放盐。

我吃过一种拌鸡肉的酱汁很好吃，就是甜辣酱。只要少许放点，拌匀即可。 牛肉的，你可以买肉糜，或者大块肉的也可以。 先说说肉糜，首先要加入油，姜末，黄酒，盐，味精，黑胡椒再加一个蛋。要搅拌均匀哦。记住不能太湿，否则会烂掉的。所以黄酒和蛋的分量要自己把握。

然后把调过味的肉用手捏成一个一个大小适中的肉团，然后压扁。记住压扁后的肉要在五厘米以下，否则要烧很长时间的。然后用平底不粘锅把肉煎熟。记住，在每隔一分半钟翻个面。在翻了6，7次以后，用筷子或者小刀，把肉饼的当中切开，看看有没有变白，如果是红的，就再煎一下。

如果是整块肉的，就先切成汉堡面包大小，然后放调味料，和肉糜一样的，再加上生分。然后像煎牛排一样。 现在肉和面包都有了，就缺酱汁和配菜了。 酱汁可以去超市买现成的。也可以买不同的酱汁自己调。色拉酱和番茄酱是主要的酱汁。色拉酱和番茄酱比例是：牛肉汉堡色2：番1。鸡肉的就是反过来。因为鸡肉味道没有牛肉来得浓，所以要加重味道。 配菜其实很随便，喜欢什么放什么，反正是自己吃。

主要选择有生菜，黄瓜片，番茄片，洋葱粒 最后最重要的就是不要忘记放起司。要那种正方形的一片一片的。放了起司后会更加香的。

到此，以上就是小编对于麻辣炸鸡和芝士蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于麻辣炸鸡和芝士蛋糕的2点解答对大家有用。