太仓彭记芝士蛋糕价格,太仓彭记芝士蛋糕价格表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于太仓彭记芝士蛋糕价格的问题，于是小编就整理了2个相关介绍太仓彭记芝士蛋糕价格的解答，让我们一起看看吧。

1. 补锌的食物有哪些？
2. 作为首辅大臣，张居正有哪些功和过？

补锌的食物有哪些？

我儿子小时候头发发黄，去医院检查说是缺钙、缺锌，让我除了买一些含锌的补剂以外，最好注意一下平时给孩子的饮食。重点介绍的就是牡蛎，可以每天给孩子做的汤里加上一、二个牡蛎，这样可以起到***作用。

补锌的食物有哪些

其实补锌的食物还真不少，不过含量丰富的有这么几种食材:

1. 牡蛎:这个是公认的含锌量最高的食材，所以牡蛎有“男人的加油站，女人的美容院”的称号。牡蛎的做法也很多，感觉做汤是最有利于消化吸收。
   
   
   
2. 肉类:不论是猪牛羊还是鸡鸭鹅，含锌量都比植物性食材要丰富很多。大家平时经常食用，就可以有效的补充锌。
   
   
3. 海鲜:海鲜和海鱼也是含锌特别丰富的食材，虽然比照牡蛎要少一些，但是比肉类要高一些。
   
   
4. 杂粮豆类:杂粮豆类在植物性食材中，可以说是含锌量特别高的，大家不妨经常食用。
   
   

根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食物中大约含锌三到五毫克，反观植物性的食物，含锌量普遍的偏少，每一百克植物性食物中大约含锌只有一毫克左右。 主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大***等。

其实锌并不是越多越好，饮食主要讲究个食物多样性，只要合理的搭配饮食，不挑食。那么我们从食物中摄取的微量元素才能均衡，不至于营养不良。

含锌比较高的食物有蛋黄、瘦肉、鱼类、猪肝以及大***、花生、萝卜、小米，还有牡蛎、鱼虾类等富含硒是比较多的，锌元素是人体必需的一种微量元素，与人体大脑智力发育有着密切的关系，此外常吃含锌量比较丰富的食物，对于增强抵抗力、防止***入侵、促进伤口愈合方面有着非常大的帮助。同时应该养成一个合理的饮食习惯，尽量依靠食物补充锌元素，像一些牛奶、鸡蛋、禽类食物等都是补充锌元素的天然食物。

Hi，我是“不负美食好时光”，非常高兴与大家一起参与回答这个问题。

补锌的食物有哪些？

这是个关于营养学中食物所含微量元素的问题。

海产品、肉类是锌的良好来源，奶类和蛋类、干货次之，蔬菜、水果含锌较少。 下面来举些具体的例子吧。

～鱼虾蟹类：牡蛎（9.39mg）、虾米（3.82mg）、鱼片干（2.94mg）、蛤蜊（2.38mg）、蟹肉（2.15mg）、鲜贝/鲤鱼（2.08mg）、黄鳝（1.***mg）、鲫鱼（1.94mg）、虾皮（1.93mg）

～畜禽肉类及制品：火鸡腿（9.26mg）、香肠（7.61mg）、牛肉干（7.26mg）、酱牛肉（7.12mg）、猪肉松（4.28mg）、羊肉串（4.94mg）、酱驴肉（4.63mg）、生腊肉（3.49mg）、火腿肠（3.22mg）、瘦牛肉（3.71mg）、羊肉（3.22mg）、瘦猪肉（2.99mg）

～乳蛋类制品：奶酪/干酪（6.***mg）、咸鸭蛋（1.74mg）、鸭蛋（1.67mg）、鹌鹑蛋（1.61mg）

～坚果***类：炒熟的南瓜子（7.12mg）、炒熟的西瓜子（6.76mg）、生葵花子（6.03mg）、白芝麻（4.21mg）、干莲子（2.78mg）

～菌藻类：干黑木耳（3.18mg）、干银耳（3.03mg）、紫菜干（2.47mg）

～蔬菜类及制品：带皮蚕豆（4.76mg）、黄豆（3.34mg）、青豆（3.18mg）、豇豆（3.04mg）、千张百页（2.52mg）、豌豆（2.35mg）、红小豆（2.2mg）

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。补锌的食物主要有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中以牡蛎的含锌量最高。其中以牡蛎含锌量最高。据化验，动物性食物含锌量普遍比较多一点，每一百克的动物性食物中，含锌差不多是到3到5个毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸，还能够促进锌的吸收。植物性的食品中含锌比较少一点，植物性食品中大约含有锌是1毫克，含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大***等等。

锌是人体内的一种微量元素，对我们人体的生理功能起着重要作用。宝宝缺锌会导致免疫力低下、生长发育迟滞、食欲不振等，影响生长发育。所以我们平时要多吃一些含锌高的食物，不要等锌缺乏过多需要药物补充时才注意。

含锌高的食物有：1.海产品，包括鱼类和贝类，其中牡蛎中锌的含量最高。2.红肉，瘦肉、肝脏中锌含量比较高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。3.植物性食物锌含量普遍比较低，相对较高的是豆类、萝卜、大***、菌类、坚果类、谷类胚芽和麦麸。4.蛋、奶制品。5.水果中含锌量最高的是苹果，其次是鲜枣、柿子、黑枣、草莓、梨、香蕉、桃、柠檬等。

希望我的回答对你有帮助。

作为首辅大臣，张居正有哪些功和过？

其实无论是现代还是古代对于一个人的评价是从不同的角度，角度不同对于这个人的评价就不同，那么他的功过也就有了差别。

功绩就是张居正在万历年间的改革，在吏治上实施“考成法”整顿吏治;在财政上的“一条鞭法”清仗田地;在军事上任用戚继光，李成梁等年轻将领保证边防。这个改革影响了明朝，有人说如果明朝继续坚持这个改革不会这么早灭亡。

过失有的人是他破坏了祖制，没有守孝，这个问题影响了很多官员，也惹怒了大多数的官员。还有就是改革影响了几乎所有当朝官员，触动了所有人的利益，破坏了政治平衡导致大明从万历开始衰落。

所以很多时候对于一个人的评价，角度不同那么他的功过自然就是不一样的。

怪人胡说多谢点评！

张居正是一代名臣，功在社稷，过在私德。

张居正，字太岳，是江陵人，所以当时的人也称他“张太岳”或“张江陵。”23岁时就考中进士，入翰林院供职，后来受徐阶赏识，43岁就入内阁辅政。1572年，在李太后和司礼监秉笔太监冯宝的支持下，不到50岁的张居正成为内阁首辅，开始了他一生中最为***的***。

在政治上，推行考成法。加强对官员的监督考察，，赏罚分明，约束官员行为，利于反腐清廉，提高行政办事效率，增强为民服务意识。张居正也重用了一批人才，为国家立下不小功劳比如说，潘季驯，一代治河***，即使是到了清朝，治河的人都一直在参考潘季驯总督的治河治水患经营。

在经济上， 清查土地和一条鞭法。重新丈量土地，主要是清查地主土豪的田产，增加了国家财政收入，同时改变富农拥有大量土地却少征税的局面，维护社会公平，削弱贫农和地主富农间的矛盾。一条鞭法则是统一赋和役的征收科目，防止地方官员巧立名目压榨百姓，从中***。同时要求国家赋税多以银子缴纳，促使农产品进入商业流动，既保证市场白银的流通又能推动商品经济的发展。

在军事上，重用当时的名将戚继光和李成梁，用于北方防守。同时在边关开设茶马互市的交易市场，利于明朝和外族的和平，同时，明朝也能通过市场交易获得外部的战马，利于明朝军事实力的提高。

张居正的改革，朝廷财政收入大幅度提高，改变了国家财政长期入不敷出的局面，财政收支相抵出现结余。边境和平少冲突，国库米粮够用好几年，白银也结余好几百万两。

但是，张居正私德有亏。虽然张居正晚年骄奢淫逸，儿子中状元、榜眼也可能是自己偏颇，但是这些都不是最致命的，或许他是在自污。然而，张居正这人太霸道，专权，六部都成为下属，官员不同意他的都会遭到打击，官员关系不好。同时，皇帝也从敬重他、感谢他，也变成怕他、怨他到恨他。

张居正，字叔大，号太岳，别名张白圭，湖广江陵人，明代最杰出的政治家，最优秀的内阁首辅，万历皇帝的启蒙老师，著名的改革家。

五岁入学，七岁通六经，十二岁考中秀才，十六岁中举，二十三岁成为进士。

1.一条鞭法：将百姓向朝廷交的税，由实物变成钱。

要知道古代的税收基本分为三种：田税，人头税，徭役。

首先田税和人头税要交实物，所谓有什么交什么，靠山交野果木材，平原交粮食，靠海的也没事儿，可以交咸鱼，鱼干。但是官员在收取税款的过程中，捞钱的空子太多，导致百姓的生活日益艰难。

其次是徭役，说白了也就是苦力税，遇到国家修工程，比如修河堤，整修道路，那自然是有钱的出钱，有力的出力。

这个是最麻烦的因为田税和人头税都是有实物的，官员无法赖账，而徭役，判定你是否完成任务的是地方官。

这就是摆明了黄鼠狼给鸡拜年，遇到良心好的，还能照实记载，遇到不地道的惨的还是百姓。事实上，就当时看，大多数官员都是不怎么地道的。

而一条鞭法改变了这一局面，不仅改善了老百姓的生活，还扩大了财政收入，大大充盈了国库。

如果只看历史的表面的话，毫无疑问，对于张居正的评价肯定是正面的，对于张居正的结局也是同情的。但是如果深度刨析的话或许张居正应该是“过大于功”的！

既然说到万历首辅张居正，自然张居正改革是主讲。

明朝中后期因为官绅贵戚不断占用百姓土地，各地藩王除了获取封地外也是利用各种手段兼并民间耕地，在万历年间土地兼并问题已经达到历朝以来前所未有的严重程度，明朝统治者也不是不知道这个问题，但因为建阶级的局限性和不能轻易触动统治阶级的基础导致历朝历代亡国因素里必有土地兼并这一项。

嘉靖年间的首辅徐阶和继任首辅高拱都曾针对明朝的种种危急做出过一些措施，但最后都不了了之，并没有起到实际性的效果。

张居正改革是大刀阔斧的改革，更是一次十分全面的改革，其中涉及到官员任用，和地方行政、军事、边防、、田赋、税收、水利等多个方面，政治、经济、军事是这次改革的主要内容，其中经济更是重中之重！下面那一条鞭法为列子简单一说！考成法就不说了！

这次改革的闪光点是“一条鞭法”，丈量全国土地，让隐瞒的土地浮出水面，增加国库税，不在继续区分银差和力役，同意纳银，提高商人地位，让自古以来的重农抑商思想浅化，鼓励手工业发展，推动商品经济流动，白银流动。一条鞭法实施后效果十分明显，可以说是立竿见影！但是潜藏的弊端随之而来，最严重的便是两税收取的是现银，百姓在缴纳赋税时粮食产物折算成白银，所以缴纳两税时要和商人换取现银，商人趁机又将银价抬高，造成了十分严重的恶性循环，因此很多以耕地为生的百姓抛弃土地去做工，反正种地还是做工到最后都是缴纳现银，种地又不如做工现银来的轻快，到了天启年间，愿意种地的人越来越少，荒地一望无际，明末时连年战乱，军营缺少粮食的供应，战士气低沉，战斗力低下，即使在占有优势的情况往往下也因为缺少钱粮，急于速战速决，最后导致惨败。这就是一条鞭法遗留的弊端中十分明显的一条。张居正死后，很多有利的措施也被废除，明朝基本上已经是病入膏肓无可救药了！这时候的明朝再也经不起这样的折腾了，也没有哪个人敢效仿惨死的张居正般真正为君分忧！万历三大征后，张居正改革取得的硕果，基本上也被挥之一空！张居正改革相当于给已经垂暮的明王朝打了一针鸡血，更像是给疼痛不堪的明朝打了一针毒品，暂时缓解了明朝的疼痛，但代价就是导致了另一种危机从而恶性循环！但张居正改革的确是是给明朝象征性的续了命，让之后的几位皇帝还可以继续体验拥有皇权的感觉，继续享受压榨百姓的***！

简单一谈，个人看法，勿怪！

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