怀孕初期能吃巧克力蛋糕吗,怀孕初期能吃巧克力蛋糕吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕初期能吃巧克力蛋糕吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怀孕初期能吃巧克力蛋糕吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇可以吃巧克力蛋糕吗？
2. 怀孕十周，吃了一块比较大的巧克力蛋糕，要紧吗，平时很少吃，几乎不吃的？

孕妇可以吃巧克力蛋糕吗？

巧克力蛋糕口感香甜细腻，是很多人都非常喜欢的一道甜品，吃过之后会让人心情愉悦，所以对于孕妈妈，可以吃少量的巧克力蛋糕，一般一次摄入的量控制在100g以内。

巧克力蛋糕里面，糖和反式脂肪酸含量相对会比较高，中国营养学会推荐，孕期每天摄入的糖最好不要超过25g，而反式脂肪酸由于研究发现，会增加肿瘤以及2型糖尿病的风险，所以综合这两点，对于孕期的妈妈，只推荐偶尔少量吃巧克力蛋糕。

另外在购买的时候要尽可能选择动物油手工制作的巧克力蛋糕，人造奶油等添加了其他食品添加剂的巧克力蛋糕，会对身体产生更多的危害。

建议少吃或不吃巧克力蛋糕。

巧克力蛋糕中含有较多热量，食用后不易消化，会影响孕妇的营养摄入，影响胎儿的正常发育；巧克力蛋糕中还含有较多糖分，不仅在孕妇消化过程中糖的代谢增加钙的消耗，影响胎儿的骨骼发育，很容易导致孕妇的血糖升高。而蛋糕中的反式脂肪酸会增加肿瘤及2型糖尿病的风险，蛋糕本身也容易导致肥胖，不利于胎儿及母体的健康。

怀孕十周，吃了一块比较大的巧克力蛋糕，要紧吗，平时很少吃，几乎不吃的？

是可以偶尔吃的，注意平时不要多吃奶油类和甜食，孕妇注意多休息，保持充足的睡眠，养成良好的生活作息规律和饮食规律，故意膳食搭配，保持营养均衡，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些蛋，奶类，瘦肉，多喝纯牛奶，促进钙的吸收，定期参加孕检，

到此，以上就是小编对于怀孕初期能吃巧克力蛋糕吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕初期能吃巧克力蛋糕吗的2点解答对大家有用。