减脂巧克力蓝莓蛋糕：巧克力 蓝莓？

本篇文章给大家谈谈减脂巧克力蓝莓蛋糕，以及巧克力 蓝莓对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、好吃的蓝莓蛋糕怎么做?
• 2、减脂期间,可以吃的零食有什么?
• 3、蓝莓蛋糕怎么做
• 4、减脂餐271:蓝莓巧克力燕麦蛋糕
• 5、巧克力蓝莓沙丁蛋糕,怎么做,如何做

好吃的蓝莓蛋糕怎么做?

1、蛋清和蛋黄分离，蛋清加入糖备用，用电动打蛋器，打发至干性发泡。加入蛋黄搅匀，筛入低筋面粉和杏仁粉，翻拌均匀。装进裱花袋备用。把面糊挤入烤盘里，表面抹平。烤箱提前预热，上下火180度，烘烤20分钟。

2、将做好的蓝莓顶料放入冰箱冷藏片刻，直到变得浓稠（不要冷藏太长时间，以免太稠厚无法涂抹开）。1把变得浓稠的蓝莓顶料涂抹在蛋糕的顶部，再放上8颗新鲜蓝莓，挤上溶化的白巧克力作为装饰。

3、蓝莓蛋糕的做法图解1 准备材料，蛋清蛋黄分离，做两个部分。1 打发蛋白。3个蛋清分离，装在一个干净无油无水的不锈钢碗。称取15克白砂糖，分3次加入蛋清打发。用电动打蛋器打发至蛋白竖起的尖尖不会弯下去。

4、主料 淡奶油400克、低筋面粉120克 辅料 细砂糖115克、牛奶75克、鸡蛋4个、玉米油70克、柠檬几滴、泡打粉4克、芒果4个、蓝莓250克、糖粉40克、车厘子10个 蓝莓蛋糕步骤1 先准备好做蛋糕的材料，称好重量。

5、朋友送来一罐自己做的蓝莓酱，一直想拿他做点什么，但是拖了好久，上周休息时终于做了一次蓝莓蛋糕。好久不做，感觉有些生疏，面糊不够细腻，有细小的颗粒状，虽然朋友们一致称赞好吃，但细节决定成败，下次一定要改进。

6、原料：鸡蛋5个、低粉100克、牛奶30克、玉米油30克、白砂糖50-100克、蓝莓干30克。

减脂期间,可以吃的零食有什么?

1、减肥期可以吃的零食。原味坚果，注意选择原味的，才能控制卡路里，也不要吃太多。苹果，饭前吃苹果，可提升饱腹感，降低食欲，控制卡路里的摄入。全麦面包，饱腹感强，消化时间也比较久，可以帮你降低暴食几率。草莓。

2、而且鸡肉丸***用初加工的制作方式，没有破坏鸡胸肉的营养与口感。吃上一口软糯劲道有嚼劲，好吃解嘴馋的同时还能为身体补充优质蛋白，简直就是女孩的必备小零嘴。

3、小饼干有“大能量”，饱腹感很明显，推荐餐前半小时吃一包，可以减少正餐热量摄入~微微咸口，既解馋又清淡，适合口味不重的小伙伴做减脂期代餐。

蓝莓蛋糕怎么做

蓝莓奶油蛋糕做法一 主料：饼干150克。辅料：奶油61克、牛奶141克、杏仁50克、奶酪314克、鸡蛋35克、玉米面（黄）25克、蓝莓100克。调料：白砂糖73克。

将慕斯液倒进去， 放入蓝莓果肉，然后，放入一片蛋糕片。放冰箱冷藏至凝固。1吉利丁片用冰水泡软，草莓酱加入适量水和吉利丁片，搅拌至溶化。1然后，倒入凝固好的慕斯糊里，继续放冰箱冷藏至凝固。

蓝莓蛋糕的做法 蓝莓用勺子碾碎，加5g白砂糖进不粘锅小火煮 请点击输入图片描述 熬到这个颜色，果肉没有发绿的就算可以了。不要加水，因为这一部分的果酱要加入打发好的淡奶油的。

减脂餐271:蓝莓巧克力燕麦蛋糕

1、减脂餐271：蓝莓巧克力燕麦蛋糕 制作步骤：准备食材。加入燕麦片可可粉泡打粉。加入0卡糖。半铺上香蕉片和黑巧倒入。1根半香蕉捣成泥。加酸奶牛奶鸡蛋。混合均匀。

2、一根香蕉压成泥，加入麦片可可粉，泡打粉，鸡蛋搅拌均匀。加入酸奶，牛奶搅拌均匀。磨具中倒入一半蛋糕糊。香蕉切成片铺在上面，放点蓝莓和黑巧克力。再倒入另一半蛋糕糊。上面摆上黑巧克力和蓝莓。

3、『蓝莓黑巧燕麦蛋糕』做法：准备材料：·燕麦片155g·可可粉13g·泡打粉5g·零卡糖10g·酸奶140ml·牛奶100ml·蓝莓适量·黑巧适量·香蕉两根·鸡蛋一枚具体步骤：1碗中加入一根半香蕉捣碎成泥，再加入麦片搅拌均匀。

4、蓝莓若干。制作步骤：香蕉捣成泥，加入其他材料，搅拌均匀然后静置10分钟。倒一半蛋糕糊放香蕉片和巧克力碎再倒另一半。烤箱预热180°C烤35分钟。将蓝莓摆放在做好的蛋糕上。

巧克力蓝莓沙丁蛋糕,怎么做,如何做

1、原味蛋糕片：低筋面粉50克，细砂糖40克，鸡蛋1个，[_a***_]50克，泡打粉1/2小勺（5ML），香草精少许。蓝莓奶油馅：基础奶油霜或法式奶油霜90克，蓝莓果酱40克。

2、做法 取3个鸡蛋，蛋清和蛋黄用分蛋器分开。蛋黄加3勺糖打匀，加一些面粉、牛奶、水、黄油，搅拌均匀。蛋清加5勺糖，一滴白醋，用打蛋器打到硬性发泡可以立起来。

3、可可粉用无糖可可粉，用热水泡开，这样便于后面操作 。新手可将蛋白打发至湿性偏干状态，提起打蛋器可以拉出弯弯的小尖角 。对于新手来说，稍加一点泡打粉可以提高蛋糕的成功率，烘烤温度根据自家烤箱调整。

4、第一种做法，工具/原料 蛋糕底：6寸海绵蛋糕一个 装饰材料：大杏仁30克，牛奶巧克力一小块，新鲜蓝莓120克，动物性淡奶油200ML，细砂糖25克，糖粉适量 。

5、一根香蕉压成泥，加入麦片可可粉，泡打粉，鸡蛋搅拌均匀。加入酸奶，牛奶搅拌均匀。磨具中倒入一半蛋糕糊。香蕉切成片铺在上面，放点蓝莓和黑巧克力。再倒入另一半蛋糕糊。上面摆上黑巧克力和蓝莓。

6、巧克力蛋糕的做法步骤：材料准备。将巧克力、黄油切碎，隔水融化。鸡蛋分离。在巧克力液里依次加入细砂糖（40克）、奶油、牛奶并搅拌均匀。加入蛋黄，拌匀。

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