吃货小哥吃巧克力奶油蛋糕：吃货小哥吃巧克力奶油蛋糕是哪一集？

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本文目录一览：

• 1、现在有很多高热量的食物,像奶油蛋糕,巧克力,这样的食物有着怎样的态度...
• 2、巧克力蛋糕热量是多少
• 3、请问巧克力蛋糕的做法?

现在有很多高热量的食物,像奶油蛋糕,巧克力,这样的食物有着怎样的态度...

含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。

如果奶油蛋糕用的是动物性奶油，巧克力是纯可可脂，少量吃都不容易发胖，多吃都会胖。

过量的高热量的食物会引起肥胖。热量高的食物有：黄油：热量：888/100g。很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中含有大量的脂肪，摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

以下这些食物都是高脂肪，高热量的食物也是垃圾食品不易多吃 1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

巧克力蛋糕热量是多少

1、巧克力蛋糕的热量（以100克可食部分计）是3***大卡（1661千焦），单位热量较高。每100克巧克力蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

2、巧克力蛋糕的热量（以100克可食部分计）是437大卡（1828千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克蛋糕（巧克力）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。

3、一般来说，一块100克的巧克力蛋糕约含有400到500大卡热量。而具体的热量取决于蛋糕的配料，如蛋糕中是否添加了奶油、巧克力、坚果等。因此，在享受美味的同时，需要注意食用分量和频率。

请问巧克力蛋糕的做法?

1、蛋糕的制作：将巧克力切小块和黄油一起装在高温碗里盖上盖子微波炉低火转2分钟融化，取出后搅拌均匀放在一边放到微温备用。步骤7 把蛋黄打散，巧克力黄油液慢慢加入蛋黄中搅拌均匀。

2、把蛋糕取出，外部均匀涂上奶油，用橡皮刀把巧克力卷片沾到表面上。

3、巧克力蛋糕的做法： 将牛奶和玉米油混合，打至乳白色。 加入3个蛋黄搅拌均匀。 筛入低粉和可可粉。 翻拌均匀成可可蛋黄糊。 将3个蛋白加入45克砂糖，用电动打蛋器打至起小尖勾。

4、巧克力蛋糕的用料和制作方法如下： 用料： 鸡蛋3个、牛奶65克、低筋面粉55克、细砂糖50克、玉米油35克、可可粉16克、柠檬汁3克 制作步骤： 第一步：玉米油和可可粉混合，混合后搅拌均匀。 第二步：加入65克牛奶和3个蛋黄，搅拌均匀。

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