巧克力杏仁蛋糕读后感,巧克力杏仁蛋糕图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于巧克力杏仁蛋糕读后感的问题，于是小编就整理了2个相关介绍巧克力杏仁蛋糕读后感的解答，让我们一起看看吧。

1. 中秋节读后感软文？
2. 中老年人如何在生活中保护“心脑血管”？

中秋节读后感软文？

一年中有好多好多的节日。有那热闹的春节，有那肃穆的清明节，有那感慨万分的端午节，有那欢快的儿童节，也有那欢庆鼓舞的国庆节……而我最爱那象征全家团圆的中秋节那就是农历八月十五日的这一天。

中秋夜晚的月色，太美了!圆圆的月光之下, 圆圆的月饼,苹果熟了,梨、葡萄等水果也都上了市，天高气爽，许多的庄稼都已经收获了，中秋节也是人们庆贺丰收的节日。那既是收获的积蓄，又是收获的开端，因为现在我已将二年级的知识收获，开始收获三年级的知识。

每逢节日这一天，亲人们团聚围坐品尝着节日的美食，谈论收获的话题。你看，餐桌上，除家禽肉类，传统的蔬菜等食品外，还有各种各样的月饼有杏仁、有豆沙、有鸡蛋、还有芝麻……，月饼琳琅满目看的我眼花缭乱，哥哥姐姐和我都想先尝尝鲜，看看哪一种口味的月饼好吃，最吸引我的是冰激凌月饼，外面脆中间甜里面又冷又硬吃在嘴里乐在心里，还有杏仁月饼，外面软里面脆香可口想起这些就叫我直流口水。

中老年人如何在生活中保护“心脑血管”？

随着年龄的增长，血管会逐渐老化，变脆变硬，随之而来的就是血管硬化、堵塞甚至是血栓形成。可以说，血管老化是导致心脑血管疾病的主要原因，也是机体老化的标志。因此，中老年人必须注意血管的保护，以延缓衰老。

众所周知，动脉粥样硬化是增龄的必然产物，其随年龄增长，逐渐发展，直至斑块形成，破裂导致血栓形成，血管堵塞。而血管一旦堵塞，会致心梗、脑梗、冠心病等严重并发症。所以说，保护血管，应从预防动脉粥样硬化开始。

1、预防动脉粥样硬化：加速血管老化的关键是不当的生活方式，如高脂、高热、高盐饮食；吸烟饮酒；长期熬夜；情绪过激，压力过大；久坐不动等。

因此，保护血管应首先从改善生活方式入手，如改变饮食结构，以低脂、低热、低盐、低糖为基本饮食原则，少食动物脂肪、肝脏、油炸食物，多食蔬果、粗粮等；适度运动，坚持每天运动30min，以有氧运动为主，养成好习惯；戒烟戒酒；保持良好心态和充足睡眠；多喝水，防止血液粘稠等。

2、注意自我管理：中老年人群常伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等基础疾病，而这些疾病都会加速血管老化，而且是心脑血管疾病的高危因素。

因此，中老年人群，尤其是已有三高、肥胖等疾病的人群必须注意定期监测血压、血脂、血糖等指标，保证处于正常水平。已有疾病的患者必须遵医嘱坚持长期用药治疗，切忌擅自停药。当然，生活方式的干预也是必须的。

3、积极用药预防：血管已经轻微堵塞的人群，应注意遵医嘱用药治疗，以防血管堵塞继续发展，诱发严重的心脑血管疾病。

您好，很高兴为您解答这个问题。

对于这个问题，我还是有了解的，因为我姥姥本身就患有冠心病，平时生活中的注意事项也都比较了解。

保护心脑血管，生活中应该做到以下几点：

一、健康饮食。所谓病从口入，我们一定要均衡营养搭配，切忌暴饮暴食，少吃油腻辛辣食品，多吃水果蔬菜；

二、保持心情愉快。愉快的心情是拥有健康身体的重要前提。

三、定期体检。心脑血管疾病最忌高血压，一定要注意定期体检，测量血压，做到防患于未然。

祝您身体健康，生活愉快。

人体就像一棵大树，血管如同根系，只有血管一直保持“畅通”和“洁净”，才能为全身顺利输送养分，让全身血管保持年轻，人才能永葆活力。

《生命时报》***访了健康教育领域的专家，深度解析人类的饮食，这四类食物让血管保持年轻，对人体好处多多！

NO.1 亚麻籽油

上榜理由：富含Ω-3脂肪酸（α-亚麻酸）

亚麻籽油富含人体必需的多不饱和脂肪酸Ω-3（α-亚麻酸），Ω-3（α-亚麻酸）是国人目前普遍缺乏、但又不能自身合成的脂肪酸，被称为“液体脑黄金”和“血管清道夫”，对提升脑力、提高血管活力和人体免疫力都有很大帮助。

医学研究表明，Ω-3（α-亚麻酸）具有较强的调节血脂、降低血压和血液粘稠度的作用，人体血液中Ω-3（α-亚麻酸）含量每增加1%，血压可以下降5mmHg，对心脑血管十分亚麻籽油是Ω-3（α-亚麻酸）的重要来源，20ml亚麻籽油相当于5斤深海鱼，是Ω-3（α-亚麻酸）含量最丰富的食物之一。

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上榜理由：富含磷脂

鸡蛋、豆制品中富含卵磷脂，卵磷脂是“好”胆固醇的重要成分，可促进胆固醇合理转运与代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。

到此，以上就是小编对于巧克力杏仁蛋糕读后感的问题就介绍到这了，希望介绍关于巧克力杏仁蛋糕读后感的2点解答对大家有用。