夜晚吃芝士蛋糕会发胖吗,夜晚吃芝士蛋糕会发胖吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夜晚吃芝士蛋糕会发胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍夜晚吃芝士蛋糕会发胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 伯利尔烤芝士条蛋糕的热量？
2. 关于生日蛋糕热量？
3. 蛋糕和面包哪个更容易长胖？

伯利尔烤芝士条蛋糕的热量？

每100克芝士蛋糕中含有350大卡的热量，主要是用一些鸡蛋、牛奶、面粉加芝士混合在一块制作而成的食物。

芝士蛋糕的热量比较高，芝士蛋糕，松松软软，非常好吃。芝士蛋糕是由奶酪做的，奶酪则是由牛奶或者羊奶为原料发酵而成的，所以非常的健康，富有营养。而且芝士蛋糕只是外观上看上去会很令人发胖。

在100克芝士蛋糕当中，大概含有349.21大卡左右的热量，含有20.76克左右的碳水化合物，21.87克左右的脂肪，7.63克左右的蛋白质，应该说芝士蛋糕当中的热量并不是特别的高

关于生日蛋糕热量？

应该有两三百卡路里。

一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g，它的热量为278大卡。

一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了。

如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。(面粉的热量是每100克335大卡;奶油的热量是每100克309大卡;奶酪的热量是每100克164大卡。

各种蛋糕的热量分析 以下是对一些常见的蛋糕的简单的估算(当然不能精确，因为食材重量不一样热量就不一样)

普通蛋糕347大卡/100g，

一个小蛋糕大概是36g，热量为125大卡

黄蛋糕320大卡/100g

奶油蛋糕378大卡/100g

蛋糕和面包哪个更容易长胖？

蛋糕和面包非常相似。它们都是碳水化合物含量高的食物，必须经过烘焙才能食用。他们的不同之处是，面包中有酵母，盐，水，油等。

而蛋糕中有鸡蛋、糖、牛奶、糖或可可，甜味剂等。

蛋糕和面包的成分不同，味道也不同，最显著的区别是甜度，由于有糖，蛋糕要甜得多。

成分的不同，面包和蛋糕的营养价值也有很大的差异。

一块普通面包的平均热量约为69卡路里。

这与蛋糕形成了鲜明的对比，如果裹上糖霜，每块蛋糕通常含有235卡路里的热量。

面包是大多数人经常食用的一种常见食品，而蛋糕通常只是偶尔消费，往往作为甜点。

蛋糕里面的大量的糖和人工黄油以及人造奶油导致了蛋糕是不健康的食品，并且含有反式脂肪，而反式脂肪含量高的饮食会增加心血管类疾病和糖尿病的发病率，属于典型的垃圾食品，而且热量很高，所以更容易会让你发胖。

如果你选择全麦面包，全麦面包营养价值比白面包高，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素，血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果你正在减肥，你应该选择标有“100%全麦”字样的面包。

想知道怎么吃不胖，请看我的专栏文章《越吃越瘦》，可以吃的明明白白。轻松瘦下来。

如果怕胖，蛋糕面包就尽量少吃或不吃！蛋糕与面包于东方人而言毕竟不是主食，偶尔吃吃注意食量，无妨。在饼屋买的蛋糕热量会大过面包，当然带馅的奶酪面包热量也不会小。个人基本是想吃就自己做一点面包，注意少糖少油，吃起来更健康，而蛋糕少糖少油就不好吃了。

到此，以上就是小编对于夜晚吃芝士蛋糕会发胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于夜晚吃芝士蛋糕会发胖吗的3点解答对大家有用。