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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖哥解说吃巧克力蛋糕的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胖哥解说吃巧克力蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 你的高中生活是美好的还是痛苦的？
2. 哪些运动可以练出马甲线？

你的高中生活是美好的还是痛苦的？

我觉得我的高中生活喜优参半吧。

高一没分班时，因为跟不上班里的节奏，一上文科课我就要睡觉，所以经常是三四十分，后来高二文理分科，我选了理科，同时还学了播音，所以分到了艺术班，我们那是一个特别好玩的班级，虽然有时候会有矛盾，不过回忆起来还是很开心很甜的，在这个班里我的状态慢慢的变好了，成绩也提升了，还和同学一起经历了许多许多的事情，其实感觉还是蛮怀念的，到了现在还是会因为一些关于高中生活的东西而被感触到。

虽然高中生活早已变成了回忆，但是有过美好也有过痛苦。美好的是有一段美好纯净的感情。没有任何物质，金钱，人情世故的掺杂。就是单纯的喜欢。那种喜欢会不经意间从眼神里流露出来。有深情有炙热。那是一段美好的回忆。

痛苦的是每天被学习压迫的苦逼生活。起的比鸡都早，睡的比鬼都晚。就连吃饭都跟百米冲刺似的。到现在也不知道别的同学咋吃的那么快。每次吃饭偌大的食堂餐厅剩下的了了几人中总有一个我。看着打扫卫生大姨的渐渐逼近。急的我差点噎死。就这样还是最后一个到教室。到现在也没搞懂为什么会这样。

还有做不完理还乱的各种模拟试卷。想起来头都炸。成绩好还行成绩不好。那种自责实在苦不堪言。

总之高中生活美好与痛苦并存。满满的都是回忆。希望我的回答对您有帮助。

高中生活对我来说是痛苦的，为什么呢？是因为我小学，初中成绩都非常好。我高分考到了原来的长丰一中，但是事与愿违，我到了高中成绩并不好，感觉和初中联系不上了。

老师怎么讲课都听不懂了。不管我怎么努力，成绩也是中下等。而别人成绩越来越好。我也不敢和家里人说，就这样我在高中浑浑噩噩的过了三年。最后只上了大专，还好家人也没多生气，让我还复习一年，我也知道自己的成绩。

复习一年也是那样，选择上专科。专科毕业出来什么用也没有。只能到工厂打工，早知道还不如不上大专，学门技术，现在也能吃的开。不过后悔也没用，各行各业只要好好干，都会有一番成就，现在我也买房了。

是美好的啊

有现在还在我的梦里摇曳嬉笑的你们，有和同学在操场上背靠背晒太阳的温馨，有好多小姐妹聊八卦，聊韩剧的畅快，有在晚自习写作业的时候悄悄从后桌递来的糖果，有很累却很充实的日子，从没有失眠的烦恼。

我的高中生活是忧伤也是快乐的。

我打小在农村生活，爸爸妈妈都是普普通通的农民。家里经济比较拮据，初中我和弟弟一起毕业，我爸就不让我们继续念高中了，我说服了我爸让我弟弟一个人继续上学，我想一个人辍学总比两个人辍学好。那个时候我的成绩也不错，高中班主任特地把我爸叫到学校做了思想工作，我才勉强上了高中。

高中生活是快乐的，对未来充满了美好的希望。来之不易的高中生活让我更加认真地学习，那个时候的语文老师年轻又有才，他让我爱上了写作，喜欢李清照的词，徐志摩的诗， 他总是把我的作文在班上当范文读。语文老师对我的欣赏和照顾让懵懵懂懂的我感受到了来自于异性的关爱，我默默地关注他，偷偷地喜欢着他。喜欢一个人的时候，感觉全世界都是美好的，心里充满了感恩与欢喜。期末考试，我不负老师的期望，语文考了全年级第一。

但是好景不长，我妈妈为了给我和弟弟交学费，外出打工。那个时候她身体本来就不好，再加上打工艰辛，她又特别省吃俭用。她生病了，我对妈妈的感情特别深，她是一个特别善良又能吃苦的女人，小时候我一直觉得爸爸不疼惜妈妈 ，他们经常吵架打架，我在心里暗暗发誓要保护好妈妈，所以当我听到我妈妈一个人在厂里孤苦伶仃，生着病全身浮肿还坚持上班。我感觉心痛极了，我害怕失去她，一边是前途，一边是母亲。我毫不犹豫地选择了停学。把妈妈劝了回来，我出去打工赚钱了。就这样我自己结束了我的求学生涯，我的高中生活。我的第一次暗恋也这样默默收场了。

时光飞逝，高中生活已过去多年。但倘若时光倒流，我还是会做这样的选择。因为我爱我的妈妈更甚爱自己。

哪些运动可以练出马甲线？

出现马甲线首先是要体脂率要低，要进行减脂，减脂的同时还要进行腹部的塑性。

只有体脂率降到一定程度使身上的肌肉线条显出来才可以，那些不说体脂率上来就让你做有氧或者无氧的各种训练都是扯淡。胖哥看了很多相关资料，女生的体脂要降到20%才会出现腹肌和马甲线的影子，在17%-18%才能有比较明显的腹肌和马甲线线条，而男士则需要更低的体脂率才可以（13%-15%），可以参考这张图（男士的体脂率手机上没有了）

上面说了，马甲线的出现是要体脂率达到很低，所以我们前期要减脂，在减脂初期可以跑跑步，但是运动2-3个月以后请不要只跑步，这是因为人的身体很快就适应这样的运动强度的，所以很多人说连续跑40-60分钟甚至更长，但是效果却不明显，人体有很强的适应能力，一旦适应了这个运动强度，那么对身体就没有那么大的***，身体不需要消耗很多热量就可以完成这样的运动量了。其次我们的膝盖会受到损伤，长期跑步可能造成习惯或者半月板的磨损，所以接下来的一段时间里就需要双管齐下。

自己制定一个健身***表，像我周一背、周二休息、周三胸、周四有氧、周五肩膀，周六肱二、肱三和腿。这样的安排并不是身体的每块肌肉都每天训练，肌肉可以有时间进行恢复，恢复的过程就是肌肉生长的过程。

其实马甲线要想练出，贵在坚持，有氧和无氧运动的结合，配上健康的饮食，这是最重要的，可以下载keep等一些健身APP，参照上面的课程，每天循序渐进，记住最后一点也是最重要的一点就是运动后一定要拉伸，不然会引起肌肉损伤，卷腹，平板支撑，登山跳，仰卧起坐等都是可以练出马甲线的，一定不要盲目锻炼，健身之前最好给自己做一个体脂检测，找到适合自己的才是最重要的，给自己制定一个小小的***，再加上坚持，我觉得就很完美了

到此，以上就是小编对于胖哥解说吃巧克力蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖哥解说吃巧克力蛋糕的2点解答对大家有用。