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哺乳期可以吃巧克力蛋糕,吃一点对身体不会有影响,但是最好不要经常吃多,吃多可能会对身体造成一定的***,平时可以多吃一些有营养的食物,吃了巧克力蛋糕基本上不会让奶水质量不好,可以不必过于担心,平时可以多吃蔬菜水果,或多吃鱼类肉类的食物。
在月子期间哺乳期可以少量的吃巧克力蛋糕的,但是不要吃太多,因为巧克力中的咖啡因很可能会影响到乳汁的质量,容易诱发孩子出现烦躁不安等,在哺乳期也不推荐吃太油腻的食物,建议低盐低脂饮食,奶油的热量是比较高的,尽量少吃比较好。
一块(板)100克的巧克力蛋糕的热量约有3***大卡,蛋白质约9克,脂肪有27克,碳水化合物有31克,膳食纤维有4克左右,而一份麦当劳薯条(200克)比100克巧克力的热量多得多。所以适量吃巧克力是不会长胖的,过量食用才会使人发胖。
在怀孕期间可以少量的吃巧克力蛋糕,但是不要吃太多。因为吃巧克力很可能会诱发不规律的宫缩出现的,容易导致孕妇出现腹痛等不适的症状的,所以偶尔吃才可以的。在孕期尤其应该注意控制饮食,因为饮食不当会直接影响到胎儿的发育的,不要吃油腻的。
一个吃一块就行了,蛋糕店有卖一块的三角形的,比如提拉米苏蛋糕,抹茶,巧克力,芝士,草莓等等口味,也可以多买几块,不同口味,这样一下就能吃好几种口味更过瘾,如果特别喜欢吃,可以买个六寸或者八寸的一人吃一半,也有方形蛋糕不大不小,适合2-4人吃。
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