黑森林蛋糕和蓝莓蛋糕区别：黑森林蛋糕和蓝莓蛋糕区别大吗？

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本文目录一览：

• 1、一块蛋糕热量是多少

一块蛋糕热量是多少

1、一块普通方形蛋糕，约80克重，所含热量大约为278大卡。对于轻体力办公室工作人员而言，每日所需能量大约为2000大卡，女性则约为1600大卡。因此，一块这样的蛋糕就占据了总能量需求的约六分之一。不同类型的蛋糕热量差异显著。

2、一块蛋糕的热量大约是350大卡。作为高热量食物，每100克蛋糕的热量约为350卡路里，因此食用时需要控制分量。不同种类的蛋糕热量各异。例如，普通方形蛋糕80克的热量约为278大卡，而慕斯蛋糕因含有较高比例的奶油，芝士蛋糕因含有较多的奶酪，它们的热量相较于普通蛋糕会更高。

3、因此，吃下一块这样的蛋糕，就相当于摄入了大约90克的蛋糕，其热量在600至700大卡之间，这相当于两碗米饭的热量。 不同口味的蛋糕热量也有所差异：巧克力蛋糕每100克约437大卡，磅蛋糕约389大卡，奶油蛋糕约379大卡，水果蛋糕约324大卡，芝士蛋糕约320大卡，原味蛋糕约320大卡，天使蛋糕约258大卡。

4、一块奶油蛋糕的热量是多少？如果吃多了奶油蛋糕的话是非常容易发胖的。奶油蛋糕的热量奶油蛋糕的热量（以100克可食部分计）是378大卡（1581千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

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