产妇可否吃巧克力蛋糕蛋糕：产妇可不可以吃巧克力？

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• 1、坐月子不能吃什么,能吃蛋糕和饼干吗

坐月子不能吃什么,能吃蛋糕和饼干吗

1、不含添加剂，且不属于膨化类的食品都可以吃。可以吃新鲜的温性水果，还可以吃坚果类和面包、饼干、开心果、核桃、大枣、南瓜子等。坐月子是产后恢复的重要时期，可以适当吃零食，但是不能吃凉辣***性食物，不能吃膨化或添含有多种添加剂及色素的食物，且过犹不及，任何食物都要适量。

2、在坐月子期间，应避免食用生冷、辛辣和***性食物，以免影响身体的恢复。 蛋糕和饼干可以适量食用，但要注意选择营养均衡的种类。 保持良好的休息，避免在坐月子期间同房，以防止感染和身体疲惫。

3、月子里可以适量食用饼干和面包，但应避免麦芽面包和饼干，因为这些食物可能影响消化，而且营养价值不高。适量食用不会对奶水产生影响，但过量食用可能导致上火和便秘。 产妇在月子期间应加强营养，多摄入奶类、蛋类、猪蹄等食物，同时多喝鱼汤、排骨汤等可以促进乳汁分泌。

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