麦片蓝莓磅蛋糕,蓝莓 麦片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于麦片蓝莓磅蛋糕的问题，于是小编就整理了5个相关介绍麦片蓝莓磅蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕麦蓝莓早餐做法？
2. 燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？
3. 蓝莓燕麦牛奶做法？
4. 蓝莓燕麦酸奶的家常做法？
5. 西麦蓝莓坚果燕麦脆热量？

燕麦蓝莓早餐做法？

1· 准备食材：黑麦片、牛奶、可可粉、蓝莓、香蕉、核桃仁、巴达木仁。

2· 碗里倒入黑麦片、燕麦麸皮。

3· 加入牛奶、可可粉。

4· 搅拌均匀。

5· 倒入锅里、小火加热煮至浓稠。

6· 这样浓稠即可出锅。

7· 放入自己喜欢的水果、干果。

8· 颜值满满！

9· 口感丰富！营养均衡！

燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？

第1步新鲜蓝莓洗净，燕麦用一点水和糖泡开。一半蓝莓打成蓝莓果酱。

第2步燕麦铺在杯底，上面放上一层蓝莓酱。

第3步倒入酸奶至距离杯子上沿两厘米。

第4步放上新鲜蓝莓和薄荷叶点缀。

蓝莓燕麦牛奶做法？

1、即食燕麦片、无糖酸奶100g、牛奶适量、蜂蜜2小勺、蓝莓适量、炼乳（可不加） 1小勺。

2、步骤：首先找一个大小合适的杯子，如果要带走的话可以准备一个密封的罐子。在杯子底部铺上一层即食燕麦片。

3、加入一半的无糖酸奶和一小勺蜂蜜，再加入适量牛奶

蓝莓燕麦酸奶的家常做法？

燕麦片营养丰富，貌似还有控制肥胖的功能。而由于其口感原因有的人不太喜欢吃。小电视安利几个独特高能的做法，让燕麦好吃又健康。

隔夜燕麦罐

材料有麦米皮、麦皮、牛奶、香蕉、草莓、奇亚籽、蓝莓。

第一找一个空罐子先放入奇亚籽，第二放麦片，第三放牛奶，

都加进去以后然后密封

放入冰箱过夜

冰箱拿出来以后放入水果

最后加入酥脆的麦米皮

紫薯水果燕麦棒

紫薯去皮煮熟，捣碎成泥。

西麦蓝莓坚果燕麦脆热量？

西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多，为338kcal/100g，略低于稻米类，也是一种高能食物，坚果的能量普遍较高，一般都在182kcal-718kcal/100g，一般都是，生的，鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低，生的鲜的为:182-192kcal，熟的栗子仁为194kcal，栗子干的为348kcal。

到此，以上就是小编对于麦片蓝莓磅蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于麦片蓝莓磅蛋糕的5点解答对大家有用。