荔枝杨梅蓝莓蛋糕：荔枝杨梅蓝莓蛋糕怎么做？

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本文目录一览：

• 1、二型糖尿病吃什么主食
• 2、水果店如何保存水果?
• 3、关于食物、水果、饮料的英语单词(30个)要中文

二型糖尿病吃什么主食

　　糖尿病患者的主食应以粗粮为主，粗粮中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

首先早餐可以喝牛奶，燕麦片，咸面包，煮鸡蛋等，午餐可以吃大米，鸡肉，甜椒，黄瓜，番茄，菠菜；晚餐吃黄玉米面做的玉米馒头， 肉片炖海带， 素冬瓜等。

因此在吃这些主食的时候，可以加点指数低的配菜一起吃，像是雪魔芋、黄豆、绿豆；或是 搭配新鲜蔬菜、低脂肉类；或主食多吃指数低的黑米粥、甜玉米等。这样就能安心饮食，不用担心血糖的问题。

蔬菜：蔬菜是糖尿病患者的良好选择，因为它们含有丰富的纤维和维生素。蔬菜主食可以包括蔬菜沙拉、蔬菜炒饭或者面条、蔬菜配豆腐等。 豆类：豆类富含膳食纤维和植物蛋白质，可以用作主食的一部分。

燕麦。裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。2，紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。

碳水化合物 占总膳食热量的50%~55%，多用米面和一定杂粮，女性以200~250g/d大米，男性以300~350g/d大米为宜。

水果店如何保存水果?

水果的日常保存分类不要放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷等。可以放入冰箱，但一定要先催熟（即未熟果不可放入冰箱）。如：榴莲、芒果、释迦、百香果、柿子、木瓜等。必须放入冰箱，才能久存。

对于保鲜期短，容易变质，对温度敏感的可以***用冷库或冷柜来降低温度从而达到保鲜效果。保鲜袋保鲜法，对于有些怕“冷”又怕空气的水果，可以用保鲜袋包裹后，放在纸箱里，再放在阴凉通风的地方，就可以延长其保鲜时间。

降温法，一般用于保鲜期特别短的水果；比如荔枝保鲜其实不应该放在保鲜柜，提醒大家。

要懂得的怎么保存水果 比如芒果没有熟的话，就放外面，但是熟了的话，卖不赢就可以把熟的放在里面，阴凉的地方，放里面能多放好几天都没问题。

降温保鲜法：降温保鲜法是水果保鲜常见的方法之一，这种方法一般用于保鲜期比较短的水果，例如荔枝、葡萄、草莓，保存这类保鲜期较短的水果时，可以将水果放入冰箱冷冻层保存。

关于食物、水果、饮料的英语单词(30个)要中文

水果：pine***le、cherry、mango、grape、orange、banana、watermelon、strawberry、blueberry、raspberry等。蔬菜：potato、pea、carrort、broccoli、cabbage、bean、onion、mushrooms等。

民以食为天，食物在我们生活中占据了很重要的地位，下面是小编为大家整理的食物类英语单词，希望对你有帮助蔬菜类（Vegetables）：、Daikon白萝卜、Carrot胡萝卜、Tomato蕃茄、Bok-choy小白菜。

孩子的英语词汇不够？不要怕，我给大家带来要背诵的关于食品（肉食、蔬菜、水果等）和饮料的英语词汇，同学们可以利用寒***的时间来背一下。

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